撰写自身优势与不足时，需结合个人实际情况，突出核心特质并客观分析短板。以下是具体建议：

一、优势撰写要点

1. 核心特质突出

   选择3-5项最能代表你的优势，如责任心强、适应力好、勤奋好学等，用具体事例支撑（如主动承担项目、快速适应新环境）。

2. 与岗位匹配

   根据应聘或自我提升方向，强调相关能力。例如，文秘岗位可突出细致认真，销售岗位可强调沟通能力。

3. 避免空泛描述

   用数据或成果量化优势，如“通过优化流程提高工作效率20%”或“连续3年完成团队业绩增长目标”。

二、不足撰写要点

1. 具体问题导向

   避免笼统批评，如“工作态度不积极”，改为“存在拖延现象，导致部分任务延期完成”。

2. 反思改进意愿

   需说明对不足的认识及改进计划，例如“意识到情绪化影响决策，计划通过培训提升情绪管理能力”。

3. 保持客观平衡

   优势与不足应各占1/3左右，且避免过度自贬或自夸。例如：“具备较强责任心，但需加强时间管理能力”。

三、结构建议

采用“总-分”结构：

1. 开头总述 （1-2句）概括核心优势与不足。

2. 分点展开 （每段2-3句）分别描述优势的具体表现和不足的改进方向。

3. 结尾总结 （1-2句）强调自我提升的决心。

四、注意事项

• 语言简洁 ：每项优势/不足不超过3个关键词，避免冗长。

• 避免负面标签 ：用“需要改进”替代“缺点”，用“潜力方向”替代“不足”。

• 数据支撑 ：如有量化成果，尽量用数据增强说服力。

通过以上方法，可系统、客观地呈现自身优势与不足，为职业发展或个人成长提供清晰方向。