空调制冷设定30度时，室温通常比设定值低5-8度，实际维持在22-25度左右，具体效果受室外温度、空调性能及房间密封性影响。

1. 设定温度与室温的关系
   空调通过压缩机制冷，设定30度并非直接输出30度的冷风，而是以该温度为停止制冷的阈值。当室温降至设定值附近时，空调会暂停运行。由于制冷过程中冷空气持续循环，实际室温往往低于设定值，尤其在密封性好的环境中，温差可达5度以上。

2. 室外温度的关键影响
   若室外温度高达36度以上，空调需长时间运行才能抵消热量渗透，此时设定30度可能仅能将室温控制在28度左右；而室外温度适中（如30度）时，室温更容易稳定在25度以下。

3. 能效与舒适度的平衡
   设定30度虽省电，但可能无法满足高温下的舒适需求。建议夏季将空调设定在26-28度，兼顾节能与体感，避免室内外温差过大引发不适。

合理使用空调需结合环境动态调整，高温天气可适当调低设定温度，但避免长时间低于26度以节省能耗。