根据2025年最新信息，视频号规则主要更新集中在内容规范、带货体系及账号管理等方面，具体如下：

一、内容创作与投放规则

1. 视频要求 ：创意视频需6-30秒，前3秒需强吸引（如痛点提问、效果对比）。

2. 文案模板 ：推荐使用痛点型（如“熬夜脸黄？XX精华7天透亮!”）或促销型（如“限时5折!点击领取优惠券”）文案。

3. 落地页规范 ：需直链微信小店、小程序或H5页面，且页面加载速度需达到2%。

二、账号运营规范

1. 禁止行为 ：严禁虚假信息注册账号、传播不良内容（如色情、暴力、有害信息）或干扰他人使用。

2. 账号命名与简介 ：名称需与认证信息一致，避免使用夸大性、广告性表述，且不得冒用他人或侵权。

3. 资质要求 ：个人认证需提供真实资质（如执业证、教育资质），机构认证需满足店铺评分、纠纷率等条件。

三、带货与商品准入规则

1. 带货门槛降低 ：取消粉丝数限制，商家/达人均可参与带货，但需满足店铺评分、运费险等基础条件。

2. 商品准入调整 ：部分类目商品公域结算订单数与GMV要求降低，但需通过平台审核。

四、违规处理机制

1. 发货时效 ：抽奖/福袋活动需在中奖后48小时内完成发货，揽收时效为发货后24小时。

2. 处罚措施 ：首次违规警告，多次违规将限制使用实物抽奖功能7-30天。

以上规则综合了平台最新公告及运营规范，建议创作者和商家定期查看官方更新以获取实时信息。