面试紧张时，​​短期药物辅助​​可帮助缓解生理反应，但需严格遵循医嘱。​​常见选择包括β受体阻滞剂（如****）控制心慌、苯二氮䓬类药物（如劳拉西泮）缓解急性焦虑，以及中成药（如安神补心丸）调节神经功能​​。药物仅作为应急手段，长期依赖可能引发副作用，需结合心理调节和自然疗法。

1. ​​β受体阻滞剂​​：通过抑制肾上腺素作用降低心率，减轻手抖、出汗等躯体化症状，适合因紧张导致明显生理反应的人群。
2. ​​短效抗焦虑药​​：如阿普唑仑，能快速缓解过度紧张情绪，但可能引起嗜睡，需提前测试个体耐受性。
3. ​​植物神经调节剂​​：谷维素和维生素B族可改善神经失调，适合轻中度紧张，需连续服用数日见效。
4. ​​中成药辅助​​：天王补心丹等通过安神养心缓解焦虑，副作用较小，但需辨证使用。
5. ​​自然疗法优先​​：深呼吸、温水澡或甜食（如香蕉）能促进血清素分泌，非药物方式更安全可持续。

药物仅作为临时辅助，​​调整心态、模拟练习和充足睡眠才是根本​​。若紧张严重影响表现，建议提前咨询医生制定个性化方案，避免自行用药风险。