以下是东京七日游的详细攻略，综合多个权威来源整理而成：
一、行程安排建议
Day 1：抵达与皇居夜景
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上午 ：抵达东京成田/羽田机场，乘坐机场大巴或电车前往酒店办理入住。
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下午 ：参观皇居（外苑可免费参观），感受日本传统建筑与现代都市的融合。
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晚上 ：在银座或六本木地区享用晚餐，体验高端购物氛围。
Day 2：浅草寺与秋叶原
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上午 ：游览浅草寺，参观雷门、仲见世商店街，体验和服和茶道。
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下午 ：前往秋叶原，探索动漫文化、电子产品及主题咖啡店。
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晚上 ：在秋叶原或浅草地区品尝天妇罗、拉面等特色美食。
Day 3：上野公园与东京塔
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上午 ：游览上野公园，参观东京国立博物馆、樱花大道（春季**）。
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下午 ：登顶东京塔，俯瞰东京全景。东京塔门票分两层，观景台提供星空彩灯夜景。
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晚上 ：在东京塔附近逛商场，购买纪念品。
Day 4：迪士尼乐园
- 全天 ：前往东京迪士尼乐园或迪士尼海洋乐园，体验米奇之家、灰姑娘城堡等经典项目。建议提前购票并规划好行程。
Day 5：台场与六本木
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上午 ：参观台场，游览科学未来馆、富士电视台，体验摩天轮等设施。
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下午 ：在六本木HILLS逛街，感受高端商业氛围，可参观六本木国立新美术馆。
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晚上 ：在六本木或台场享用晚餐，推荐寿司或居酒屋。
Day 6：自由活动或文化体验
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上午 ：自由活动，可选择购物、参观博物馆（如东京都美术馆）或体验和服体验。
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下午 ：前往箱根温泉，享受自然温泉与富士山美景（需提前预约）。
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晚上 ：在箱根或东京市区品尝日料，推荐河豚或鳗鱼饭。
Day 7：返程或延伸行程
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上午 ：根据返程航班时间，前往机场办理退票/值机等手续。
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下午 ：若时间充裕，可前往代官山、原宿等街区打卡，或购买伴手礼。
二、交通与住宿建议
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交通 ：东京地铁网络发达，建议购买东京地铁24小时通票（Tokyo Metro 24-hour Ticket），方便出行。
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住宿 ：优先选择银座、新宿、池袋等商圈，便于购物和夜生活体验。
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购票 ：部分景点（如东京塔、迪士尼乐园）需提前购票，可通过官网或旅游平台预订。
三、费用预算参考
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住宿 ：7晚约5000-8000日元（经济型酒店）。
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餐饮 ：每日约1500-2500日元，包含寿司、拉面等。
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景点门票 ：东京塔900-1600日元、迪士尼乐园一日票约7000-10000日元。
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交通 ：地铁24小时通票约720日元。
四、注意事项
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樱花季 ：4月中旬至5月为**赏樱期，建议提前查询公园开放时间。
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温泉预约 ：箱根等热门温泉需提前1-2周预约。
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购物退税 ：部分商场支持免税购物，可咨询酒店办理退税手续。
以上攻略综合了东京的主要景点、美食及住宿建议，可根据个人兴趣灵活调整行程。