‌零基础学英语的关键是掌握"高频核心词+场景化学习+持续输出"的黄金三角法则‌。通过聚焦最常用的500个单词、结合日常场景练习、每天坚持说写结合，3个月就能实现基础交流。以下是具体方法：

1. ‌高频词优先记忆‌
   先掌握"I/you/hello/thank you"等50个生存词汇，再扩展至时间、数字、家庭成员等分类词汇。用图片联想记忆法，避免死记硬背，例如将"apple"与苹果图片绑定记忆。

2. ‌场景化沉浸学习‌
   选择早餐点餐、问路、购物等10个生活场景，学习完整对话模板。比如在餐厅场景中，掌握"May I have.../How much?"等固定搭配，通过角色扮演加深记忆。

3. ‌每日15分钟跟读‌
   选用慢速英语教材（如《新概念英语》第一册），模仿音频的发音和语调。重点纠正"th"、"v"等中文没有的发音，录音对比原声差距。

4. ‌强制输出训练‌
   每天用新学单词造3个句子，写在便利贴贴于常用物品上。例如在冰箱贴"This is milk"，看到即朗读，逐步建立英语思维反射。

5. ‌建立正反馈循环‌
   每周录制1分钟自我介绍视频，记录进步过程。加入英语学习社群，用"Hi,I'm...[名字]"等简单句开启对话，获得实际交流信心。

坚持每天1小时"20分钟单词+20分钟跟读+20分钟输出"的节奏，前两周重点突破发音规则，一个月后尝试用"主语+动词+宾语"基础句型组句。注意避免同时学英式/美式发音，选择一种口音持续练习效果更佳。