坚守本心的论点和论据可归纳如下：

一、核心论点

坚守本心是成功的基石，通过保持信念和行动一致性，才能在逆境中实现目标。

二、关键论据

1. 历史人物案例

   • 鲁迅放弃“图宦达”（功名利禄）的世俗追求，优先尽孝，体现“道”与“利”的价值取舍；

   • 冰心以“成功的花，浸透了奋斗的泪泉”比喻坚守信念的艰辛与成果。

2. 文学意象支撑

   • 名句“细雨湿衣看不见，闲花落地听无声”通过自然意象，表达不受外界干扰的淡泊心态；

   • 《追梦赤子心》歌词“关于理想我从没选择放弃”强调持续信念的重要性。

3. 现实挑战佐证

   • 面对逆境时，如“灰头土脸的日子”，坚持初心是突破困境的关键；

   • 批判“不想长大族”现象，指出坚守本心是应对现实压力的积极态度。

三、延伸说明

坚守本心需摒弃名利诱惑，通过精神独立（如品茗、阅读）实现自我超越；结合行动（如乘风破浪、展翅九天）才能将内在信念转化为实际成就。