中国夏季温度最低的地方是‌青藏高原‌，尤其是‌西藏那曲地区‌，平均气温仅‌7-12℃‌，部分地区夜间甚至接近‌0℃‌。‌高海拔、稀薄空气和冰川覆盖‌是形成这一低温现象的主要原因。

1. ‌青藏高原——天然的“大冰箱”‌

• ‌海拔优势‌：平均海拔4000米以上，每升高100米气温下降0.6℃，那曲市夏季日均温仅10℃左右。
• ‌冰川调节‌：唐古拉山脉等终年积雪，冷空气持续下沉，形成区域性低温带。

2. ‌避暑胜地推荐‌

• ‌西藏那曲‌：7月平均高温15℃，需备羽绒服，适合观星和草原风光。
• ‌青海玉树‌：昼夜温差大，白天20℃夜间5℃，藏文化风情浓郁。
• ‌四川稻城亚丁‌：海拔3700米，夏季均温14℃，雪山与湖泊交相辉映。

3. ‌低温背后的科学原理‌

• ‌大气稀薄‌：高原空气密度低，吸热能力弱，阳光直射也难以升温。
• ‌寒流影响‌：西伯利亚冷空气偶尔南下，叠加高原效应导致短暂降雪。

如果想体验“夏季穿棉衣”的奇观，青藏高原是**选择，但需注意防寒防晒，避免高原反应。