北京一年四季气温变化明显，春季温暖多风、夏季炎热多雨、秋季凉爽干燥、冬季寒冷少雪，四季分明且温差较大。年平均气温约12℃左右，极端高温可达40℃以上，极端低温可降至-15℃以下。
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春季（3-5月）
气温回升快但波动大，3月平均气温约5-10℃，4月升至10-18℃，5月可达15-25℃。昼夜温差显著，常伴随沙尘天气，需注意防风保暖。 -
夏季（6-8月）
高温潮湿，7月最热，平均气温26-30℃，极端天气超40℃。雨季集中在7-8月，占全年降水70%以上，偶有短时强降雨或雷暴。 -
秋季（9-11月）
天高气爽，9月均温20-25℃，10月降至10-15℃，11月进入初冬。秋短温差大，10月下旬可能出现霜冻，适合户外活动。 -
冬季（12-2月）
干冷漫长，1月最冷，平均-5至-10℃，夜间可达-15℃以下。降雪稀少但风寒效应明显，需防范雾霾和呼吸道疾病。
北京四季穿衣需遵循“洋葱式叠穿”，尤其关注春秋季温差和夏季防暑。冬季室内供暖充足，但外出需加强头部、手足保暖。
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