BEC商务英语自学攻略可归纳为以下五个核心方面，结合权威性和时效性信息整理如下：

一、听力强化

1. 精读与速记 ：逐字理解听力原文，反复听并速记，注意区分相似选项和避免拼写错误。

2. 选项预读 ：播放前快速浏览选项，利用常识排除错误答案，重点关注结尾内容。

二、阅读技巧

1. 先看选项再读题 ：通过选项推测正确答案，减少阅读时间。

2. 积累高频词汇 ：注意介词等高频词重复使用规律，结合语境理解长句逻辑。

三、写作提升

1. 模板训练 ：熟悉商务报告等常见题型结构，参考雅思写作书籍积累表达。

2. 实战修改 ：完成写作后请老师批改，确保语法和用词规范。

四、口语练习

1. 场景模拟 ：通过美剧、英语剧模仿日常表达，增强语感。

2. 持续输出 ：每天坚持口语练习，记录并分析使用中的错误。

五、词汇记忆

1. 词根法 ：拆分单词理解词根词缀，形成系统性记忆。

2. 高频场景积累 ：结合商务场景（如谈判、会议）整理专项词汇。

总结 ：BEC自学需系统训练听、说、读、写能力，注重实战练习和错题分析。建议结合权威教材、真题和多样化学习资源，保持持续输出以巩固记忆。