​​Windows 7恢复出厂设置的核心方法是：通过系统自带的恢复功能或安装介质（光盘/U盘）彻底清除用户数据并重置系统，操作前需备份重要文件并确保电源稳定。​​

1. ​​备份数据​​：恢复出厂设置会删除所有个人文件，务必提前将文档、照片等备份至外部硬盘或云存储。
2. ​​进入恢复环境​​：
   • ​​方法一​​：开机时按F8进入“高级启动选项”，选择“修复计算机”>“系统恢复”>“恢复出厂设置”。
   • ​​方法二​​：通过控制面板的“备份和还原”功能，选择“恢复系统设置或计算机”并按向导操作。
3. ​​使用安装介质​​：若无自带恢复选项，可通过Windows 7安装光盘/U盘启动，选择“自定义安装”并格式化系统分区完成重装。
4. ​​恢复后操作​​：重新安装驱动、安全软件及常用程序，并恢复备份数据。

​​提示​​：操作过程中避免断电，不同品牌电脑的恢复选项可能略有差异，建议优先参考设备说明书。