跳舞属于一种表演艺术和身体运动相结合的类型，主要分为专业舞蹈（如古典舞、芭蕾舞）、社交舞蹈（如国际标准舞）和时尚舞蹈（如街舞、爵士舞）三大类，兼具文化传承、健身娱乐和艺术表达等多重功能。

1. 专业舞蹈：以艺术性和技巧性为核心，包括古典舞（如中国古典舞、印度古典舞）、芭蕾舞（强调脚尖技巧和程式化动作）和民族舞（反映特定民族文化）。这类舞蹈通常需要长期训练，常见于舞台表演或专业赛事。

2. 社交舞蹈：以互动和娱乐为目的，例如国际标准舞中的拉丁舞（伦巴、恰恰）和摩登舞（华尔兹、探戈）。这类舞蹈注重双人配合，广泛用于社交场合或竞技比赛。

3. 时尚舞蹈：源于现代流行文化，如街舞、爵士舞和迪斯科，特点是自由即兴、节奏感强，常与音乐、时尚潮流结合，深受年轻人喜爱。健身舞蹈（如啦啦队舞）也属于这一范畴。

跳舞不仅是一种艺术形式，还能促进身心健康、增强社交能力，适合不同年龄和兴趣的人群参与。