中国民族舞蹈种类繁多，各具特色，其中最具代表性的十大民族舞蹈包括傣族舞的“三道弯”、藏族舞的豪迈、维吾尔族舞的热情、蒙古舞的宽广、朝鲜族舞的明快、彝族舞的奔放、苗族舞的灵巧、哈尼族葫芦丝舞的轻盈、汉族舞的多样性以及新疆舞的活泼优美。

1. 傣族舞 以“三道弯”体态著称，手、脚、身体形成连贯曲线，动作柔美流畅，如孔雀舞、水傣等分支，展现傣族对自然的崇拜。
2. 藏族舞 强调膝盖屈伸和步伐力量，如踢踏、弦子等，动作豪迈粗犷，充满高原文化的庄严与热情。
3. 维吾尔族舞 注重头、肩、腰的细腻动作，眼神传神，体态前倾，舞姿热情奔放，体现西域贵族风情。
4. 蒙古舞 舞姿稳重宽广，通过手臂挥舞和踏步展现草原牧民的自由豪情，如筷子舞、安代舞等。
5. 朝鲜族舞 动作干净利落，节奏明快，长鼓舞、扇子舞等以呼吸韵律和轻盈步伐为特色。
6. 彝族舞 动作大胆奔放，常见高抬腿和旋转，如火把节舞蹈，充满欢乐与热烈气氛。
7. 苗族舞 以灵巧多变的舞姿和银饰华服为亮点，动作与音乐紧密结合，展现苗族文化的精致。
8. 哈尼族葫芦丝舞 伴随葫芦丝乐声，舞者旋转跳跃，动作轻盈优美，体现田园生活的恬静。
9. 汉族舞 形式多样，秧歌舞喜庆欢快，龙狮舞气势磅礴，古典舞如扇子舞则讲究柔美与韵律。
10. 新疆舞 步伐轻快灵巧，头部和手臂动作细腻，活泼优美，极具地域特色。

这些民族舞蹈不仅是艺术瑰宝，更承载着各民族的历史文化与情感表达，学习或观赏时能深刻感受中华文化的多元魅力。