自动挡车驾驶步骤可归纳为以下五个核心环节，结合权威信息整理如下：

一、启动与检查

1. 上车准备

   • 调整座椅、后视镜，系好安全带，检查车辆周围环境（无障碍物）。

   • 确认仪表盘无报警灯，油量充足。

2. 启动操作

   • 插入钥匙或按下一键启动按钮，踩住刹车踏板，挂入 P挡（停车挡）或N挡（空挡） 。

   • 启动发动机后，等待转速降低至正常范围（约2000-2500转），再挂入 D挡（前进挡） 起步。

二、起步与行车

1. 起步技巧

   • 保持踩刹车，挂D挡后松手刹，缓慢抬脚刹起步，避免急加速。

   • 冬季或空调启动时，转速可能达1500r/min以上，需等待转速稳定后再加速。

2. 平路驾驶

   • 保持“2000-2500转”区间加减速，轻踩油门，变速箱自动换挡。

   • 遇到行人或障碍物时，提前减速，宁停勿绕。

三、转向与变道

1. 转向操作

   • 转弯前3秒开启转向灯，缓慢转动方向盘，避免压线。

2. 变道规则

   • 变更车道时提前3秒打灯，确保安全距离，不得压线或长时间占用虚线。

四、停车与等待

1. 短时停车

   • 红灯停稳后挂N挡，拉手刹，踩刹车等待。

2. 长时间停车

   • 挂N挡+手刹，关闭电源，拉起手刹。

五、特殊场景处理

1. 超车与下坡

   • 超车时松油门深踩刹车，变速箱自动降挡；下坡时挂1-2挡控制速度，避免变速箱跳挡。

2. 坡道驾驶

   • 小坡用D挡控制，陡坡切换至S/L挡，减少变速箱磨损。

注意事项 ：不同车型操作可能略有差异，建议参考车辆说明书。新手建议通过模拟器练习起步、换挡等基础操作。