考试前两天的禁忌需从作息、饮食、心态三方面重点把控，具体如下：

一、作息与学习安排

1. 避免熬夜学习 ：保证充足睡眠，避免长时间用脑导致疲劳，影响第二天的精神状态。

2. 减少书本翻阅 ：考前两日不宜翻阅书史等资料，以免分散注意力，建议每天仅阅读少量文字放松心情。

二、饮食禁忌

1. 忌油腻与生冷食物 ：减少蛋黄、油炸食品、冰凉饮品的摄入，避免肠胃不适或头晕。

2. 保持饮食规律 ：避免暴饮暴食或突然改变饮食习惯，以防消化不良或腹泻。

三、心态调整

1. 避免过度紧张 ：通过深呼吸、积极暗示等方式缓解焦虑，保持平和心态，避免因紧张影响答题效率。

2. 减少外界干扰 ：避免与亲友聚会或接触娱乐内容（如电影、短视频），集中精力备考。

四、其他注意事项

• 避免配新眼镜 ：新眼镜需适应期，临时佩戴可能影响视力。

• 注意身体信号 ：若出现身体不适（如腹泻、头晕），应及时就医并告知监考老师。