在简历中写兴趣爱好时，应聚焦与岗位相关的特长，突出实际成果，避免泛泛而谈，例如将“阅读”细化为“行业书籍深度阅读并输出读书笔记”。以下是具体建议：

1. 匹配岗位需求
   选择能体现职业能力的爱好，如应聘设计岗可写“平面设计（独立完成XX活动海报）”，销售岗则适合“辩论赛（校级**辩手）”。避免与岗位冲突的爱好，如技术岗写“频繁参加歌舞演出”可能减分。

2. 量化成果提升说服力
   用具体案例替代笼统描述，比如“马拉松（完成3次全马，最好成绩3小时40分）”比“喜欢跑步”更直观。若有奖项或认证（如“钢琴八级”“自媒体账号粉丝1万+”）需明确标注。

3. 控制数量与专业性
   列2-3项核心爱好即可，过多易显精力分散。优先选择能传递积极特质的项目，如“团队运动”体现协作力，“公益志愿”展示责任感，避免“追剧”“网游”等消遣类活动。

4. 差异化呈现个人特质
   结合行业特性补充独特爱好，如跨境电商求职者可写“研究多国文化习俗”，数据分析师提及“参加数学建模竞赛”，突出差异化竞争力。

确保所有爱好真实可验证，面试官可能深入追问细节。通过精炼描述，让兴趣爱好成为简历画龙点睛的一笔。