​​个人特长及爱好是简历中展示个性与能力的关键部分，需突出与岗位相关的技能和积极特质，用简洁有力的100字模板体现专业性、真实性和适配性。​​

1. ​​特长选择与岗位匹配​​：例如应聘销售岗可写“擅长沟通与团队协作，曾组织校级辩论赛并获**辩手”；技术岗则强调“精通Python数据分析，独立开发过用户行为分析工具”。避免笼统描述，​​用具体成果​​增强说服力。

2. ​​爱好体现软实力​​：如“热爱徒步旅行，曾完成50公里越野挑战”展示毅力；“每周阅读2本商业书籍”反映学习习惯。​​避免负面联想​​（如“网游”需谨慎表述）。

3. ​​语言精炼有层次​​：模板示例：“特长：1）数据分析（熟练使用SQL/Tableau）；2）摄影（校级展览获奖）。爱好：1）马拉松（坚持3年）；2）志愿者活动（累计服务200小时）。”​​分点罗列​​更易读。

4. ​​真实性优先​​：所有内容需经得起追问，​​避免夸大​​。例如“自学日语”需注明“N3水平”而非“精通”。

​​提示​​：定期更新内容以匹配职业阶段，并确保与简历其他部分逻辑一致。