笔记本显卡4070不建议购买的主要原因包括：高功耗导致散热与续航问题、性价比低且性能提升有限、实际体验受移动端限制明显，以及市场上有更平衡的替代选择。

1. 高功耗与散热挑战
   4070显卡功耗高达200W以上，笔记本需配备大容量电池和强力散热系统，导致机身厚重、便携性差。长时间高负载运行时易出现降频，影响游戏或创作软件的流畅度。

2. 性价比不突出
   4070笔记本价格比同级产品高30%以上，但性能提升有限。对于办公、轻度游戏等需求，3060或4060显卡已足够，且价格更亲民。

3. 移动端性能缩水
   笔记本空间限制使4070无法发挥桌面版全部潜力，实际帧率不稳定，高温还可能缩短硬件寿命。多数用户难以充分利用其高性能，造成资源浪费。

4. 更优替代方案
   同价位可选择AMD RX 7000系列或NVIDIA 3070等显卡，它们在功耗、散热和性能间更均衡，适合长期移动使用。

若追求高性能且预算充足，建议考虑台式机或等待下一代移动显卡技术；普通用户选择中端显卡更能兼顾体验与成本。