根据权威信息源，APP更新后退回原版本的方法可分为以下两类，具体操作需根据实际情况选择：

一、通过应用内功能或应用商店恢复

1. 应用内回退

   部分APP在设置或「帮助与反馈」中提供「返回旧版本」选项，可直接通过该功能操作。

2. 应用商店历史版本

   通过应用商店（如豌豆荚）搜索APP，进入「历史版本」页面，选择旧版本重新安装。但需注意：

   • 旧版本可能存在兼容性问题或安全隐患，建议优先确认来源可靠性。

二、手动安装旧版本

1. 第三方平台下载

   通过第三方网站或论坛获取旧版APK文件，需注意：

   • 确保文件来源安全，避免下载病毒或恶意软件；

   • 部分平台需开启「未知来源安装」权限。

2. 系统设置安装

   将APK文件复制至手机存储的 /downloaded_rom 文件夹，通过「系统更新」手动选择安装包完成回退。

三、系统级回退（仅限设备系统）

若需恢复整个系统至更新前版本，可通过以下方式：

• 备份数据后重置 ：在系统设置中选择「恢复出厂设置」，但此操作会清除所有数据；

• 使用第三方工具 ：如Ghost等专业恢复软件，需谨慎操作以避免系统崩溃。

注意事项 ：

• 回退前务必备份重要数据；

• 避免通过非官方渠道获取旧版固件，可能违反厂商安全政策。