手机版本更新后退回原版本的方法因品牌和系统类型而异，以下是主要途径及注意事项：

一、苹果手机（iOS）

1. 临时回滚

   通过「设置」→「通用」→「软件更新」选择「恢复到此版本」，可回滚至更新前的系统状态，但无法降级到更早版本。

2. 完全恢复

   备份数据后，通过「设置」→「通用」→「还原」→「恢复到最新备份」清除所有数据并重置系统。

二、安卓手机（非苹果）

1. 系统自带工具

   • 华为手机 ：官网下载旧版固件→备份数据→关机进入升级模式→选择旧版固件恢复。

   • 小米手机 ：官网下载旧版ROM包→连接电脑→通过「系统更新」手动安装→重启。

   • 其他品牌 ：通过「设置」→「备份与重置」→「恢复出厂设置」清除数据并重置系统（需谨慎操作）。

2. 第三方工具

   使用TWRP Recovery等定制Recovery模式刷入旧版ROM，但存在风险，需谨慎选择。

3. 数据备份

   所有方法均需提前备份重要数据，避免数据丢失。

三、注意事项

• 风险提示 ：非官方渠道刷机可能导致系统不稳定或硬件损坏，建议优先通过官方或可信渠道操作。

• 版本限制 ：部分手机不支持回退到比出厂时更低的版本，需提前确认系统兼容性。

若操作复杂或数据丢失，建议联系手机厂商或专业维修机构寻求帮助。