苹果手机退回上一个系统主要有以下两种方式，具体操作需根据需求选择：
一、通过系统设置还原（适用于系统更新后需回退）
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进入「设置」→「通用」→「还原」→「抹掉所有内容和设置」
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输入密码确认后，手机将恢复至出厂设置（iOS 13.5.1版本）
二、通过iTunes降级（适用于需降级到旧版本系统）
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备份数据 ：通过iTunes或iCloud备份当前系统
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下载固件 ：访问ipsw.me查询设备型号支持的旧版本固件（如iOS 9.3.5），并使用iTools工具箱下载
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进入恢复模式 ：连接电脑后，按住Shift+电源键（Windows）或Alt+电源键（Mac）进入DFU模式
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执行降级 ：在iTunes中选择「恢复iPhone」→「打开固件」→「立即恢复」，等待过程完成
注意事项：
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降级存在风险，可能导致数据丢失或系统不稳定，建议优先通过官方备份恢复
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仅能恢复相同版本号或更低版本的固件，需提前确认兼容性
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部分旧版本系统（如iOS 9.3.5）可能存在安全漏洞，不建议使用
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