职业生涯规划常用工具可分为自我评估、职业研究、职业规划制定三大类，结合权威性和时效性信息整理如下：

一、自我评估工具

1. 性格与行为分析

   • MBTI ：评估性格类型（如外向、内向、感觉型等），帮助选择适合的职业路径。

   • DISC ：分析行为风格（支配型、影响型等），提升职业适应性。

   • 职业锚测试 ：识别技术/功能型、管理型等职业核心需求，明确职业方向。2. 兴趣与能力测评

   • 霍兰德职业兴趣测试 ：将兴趣分为六类（R/I/A/S/E/C），匹配专业与职业。

   • 多元智能测评 ：分析语言、逻辑、空间等智能优势，指导专业选择。

二、职业研究工具

1. 信息获取平台

   • LinkedIn ：建立人脉、获取行业动态及求职机会。

   • Glassdoor ：提供公司评价、薪资及员工满意度数据。2. 实践体验

   • 实习与兼职 ：通过实际工作了解职业要求与适应度。### 三、职业规划制定工具

2. 策略分析工具

   • SWOT分析 ：评估优势、劣势、机会与威胁，制定发展策略。

   • 情景分析法 ：通过不同环境（如经济、技术变化）制定灵活规划。2. 目标管理工具

   • SMART原则 ：设定具体、可衡量、可达成、相关性强、时限性的职业目标。### 四、其他实用工具

• 职业价值观测试 ：通过埃德加·施恩理论或舒伯模型，明确工作动机与期望。

以上工具可根据个人需求组合使用，建议优先选择权威性高、时效性强的资源（如专业测评平台、企业调研数据等）。