2025年立秋属于“早秋”，具体时间为8月7日14:53（北京时间）。今年立秋正值农历六月十四，处于三伏天的“中伏”阶段，气候特征以高温湿热为主，但早晚温差逐渐显现，符合“早秋”特点。

1. 时间判定依据
   立秋是二十四节气中的第13个节气，每年公历8月7日或8日交节。2025年立秋时刻为8月7日，按传统划分：若立秋在农历六月则为“早秋”，七月则为“晚秋”。今年农历六月十四立秋，故属早秋。

2. 气候特点与农事影响
   早秋时节，我国大部分地区仍受副热带高压控制，暑热持续，但北方部分地区开始出现“秋老虎”天气。农事上需注意防旱排涝，南方晚稻需加强田间管理，北方则进入秋收作物关键生长期。

3. 民俗与养生提示
   民间有“贴秋膘”“啃秋”等习俗，早秋养生宜“润燥”，建议多食百合、银耳等滋阴食物，避免过度贪凉。

立秋标志着夏秋转换，早秋虽暑气未消，但自然界的阳气渐收，需顺应时节调整作息与饮食，为秋冬健康打下基础。