手机收不到外网验证码的常见原因及解决方案如下：

一、网络连接问题

1. 切换网络环境

   尝试从Wi-Fi切换到移动数据，或使用其他运营商网络，确保信号覆盖良好。

2. 使用VPN或代理工具

   在中国大陆等地区，部分服务可能被限制访问，需通过VPN/代理连接。

3. 重启路由器/设备

   重启网络设备或手机，清除缓存并重新连接网络。

二、手机设置问题

1. 检查短信拦截设置

   确保安全软件未将验证码短信误拦截，需在设置中添加发送号码到白名单。

2. 核对号码格式

   国际号码需包含国家/地区代码（如+86），且无多余空格或符号。

3. 关闭飞行模式/勿扰模式

   确保手机未开启飞行模式或勿扰模式，避免屏蔽短信。

三、运营商或服务商问题

1. 联系运营商确认服务状态

   可能存在短信网关故障或维护，需联系运营商客服排查。

2. 等待系统恢复

   若因服务器问题导致延迟，建议等待24-48小时后重试。

四、其他注意事项

1. 检查存储空间

   确保手机或SIM卡存储空间充足，避免因存储不足导致新短信无法接收。

2. 避免频繁请求验证码

   短期内多次申请可能触发安全限制，需适当间隔重试。

若以上方法无效，建议优先联系服务提供商或运营商获取技术支持。