第一次练车与教练沟通时，建议遵循以下要点，以建立良好关系并提升学习效率：

一、见面礼仪与沟通基础

1. 主动问好与自我介绍

   练车前主动向教练问好（如“教练您好”），并清晰说明上一次考试时间、科目及当前学习目标，展现专业态度。

2. 保持礼貌与尊重

   使用文明用语，避免指责或抱怨。对教练的指导表示感谢，例如“谢谢您的耐心指导”。

二、练车过程中的沟通技巧

1. 及时反馈与请教

   遇到操作问题时，主动向教练咨询，例如“教练，这个动作您能再示范一下吗？”避免因不懂装懂影响学习进度。

2. 保持专注与配合

   在教练讲解时认真听讲，练习时专注执行指令，通过高效配合提升学习效果。

三、建立长期关系的建议

1. 适当关怀与互动

   可携带水或烟（条件允许）表达感谢，或利用空闲时间与教练交流学习心得，拉近距离。

2. 遵循平等与包容原则

   以谦虚态度对待教练，不因费用问题要求特殊待遇，同时主动分享学习进展，促进双向沟通。

通过以上方式，既能展现专业素养，又能为后续学习奠定良好基础。