​​在Keep应用中查看跑步历史记录非常简单：打开APP点击底部「跑步」标签→切换至「历史记录」选项卡，即可按日期、类型筛选所有跑步数据，包括距离、配速、卡路里等核心指标，还能查看详细路线图和配速曲线。​​ 这一功能不仅帮助用户追踪长期运动趋势，还能通过数据分析优化训练计划。

1. ​​入口定位与基础操作​​
   启动Keep后，底部导航栏的「跑步」图标是核心入口。进入后顶部标签栏默认显示「开始跑步」，需手动向左滑动或点击切换到「历史记录」。系统会按时间倒序排列所有记录，单次点击任意条目可展开详细数据面板，包含分段配速、海拔变化等进阶指标。首次使用时建议开启GPS权限以保证轨迹记录的完整性。

2. ​​多维数据筛选与解读​​
   历史记录页支持三重筛选条件：日期范围（自定义起止时间）、运动类型（区分室外跑/跑步机等）、自定义标签（如「间歇训练」「长跑」）。配速曲线图能直观反映全程节奏稳定性，而地图模式下的蓝色轨迹线会标注配速骤变的节点（如上坡路段），帮助用户复盘训练强度分布。

3. ​​数据导出与社交功能​​
   长按单条记录可选择生成海报分享至社交平台，海报会自动提取关键数据并叠加路线地图。专业用户可通过「我的」→「数据管理」导出CSV格式的原始数据，兼容Excel等分析工具。需注意免费账户仅保留最近100条记录，超过需手动备份。

定期回顾历史记录能显著提升训练科学性——对比不同阶段的平均配速和心率变化，可评估体能进步情况；分析高温天气下的卡路里消耗差异，则能优化补给策略。建议每月进行一次数据总结，结合Keep的「训练负荷」功能动态调整计划。