在Keep中使用自己的音乐可通过以下方式实现，具体操作分为音乐导入、自定义歌单和运动中播放三个步骤：

一、音乐导入

1. 获取音乐文件

   确保音乐文件存储在手机、电脑等设备上，支持MP3、AAC、FLAC等格式。

2. 导入到Keep

   • 打开Keep应用，点击底部「我的」→「设置」→「音乐」→「播放本地音乐」→「允许访问媒体库」；

   • 或在「音频」页面点击「导入音乐」，选择本地或第三方平台（如网易云音乐、QQ音乐）的歌曲。

二、自定义歌单

1. 创建新歌单

   • 进入「音乐」→「我的音乐」→「创建新歌单」，输入名称并设置封面。

2. 添加歌曲

   • 在「音乐」→「我的音乐」中，点击歌曲旁的「添加到歌单」，选择已导入或在线歌单。

3. 管理歌单

   支持编辑名称、删除歌曲或整个歌单，以及通过分享链接与他人共享。

三、运动中播放

1. 选择歌单

   开始锻炼后，点击底部「音乐」图标→「播放列表」→「我的音乐」，即可播放自定义歌单。

2. 控制播放

   使用底部播放栏实现暂停、切换歌曲、调整音量等操作。

注意事项 ：

• 导入音乐需确保版权合规，Keep不支持受版权保护的内容；

• 非官方课程无法自定义音乐，仅限官方课程使用。