Keep是一款非常受欢迎的健身应用，用户可以通过多种方式轻松分享每天的运动记录，包括生成运动成就卡、创建动态、链接第三方社交平台等。以下是详细的操作步骤和相关功能介绍：

1. 1.生成运动成就卡并分享：在Keep应用中完成一次运动后，应用会自动生成一张运动成就卡。这张卡片上会显示你的运动类型、时长、消耗的卡路里等详细信息。点击成就卡右下角的“分享”按钮，你可以选择直接分享到微信、微博、QQ等社交平台，或者保存到手机相册以便稍后分享。这种方式不仅简洁直观，还能直观地展示你的运动成果，激励自己和他人的健身热情。
2. 2.创建动态并分享：在Keep的主界面，点击下方的“动态”选项，进入动态发布。点击右上角的“发布”按钮，你可以手动创建一条动态，添加文字描述、上传运动照片或视频等。完成后，点击“发布”按钮，你的动态就会出现在Keep的动态广场上，同时你也可以选择将其分享到其他社交平台。通过创建动态，你可以更详细地记录和分享你的运动过程和心得，与其他用户互动交流。
3. 3.链接第三方社交平台：进入Keep的“设置”菜单，找到“账号与安全”选项，点击进入。在“社交账号绑定”部分，你可以将Keep账号与微信、微博、QQ等第三方社交平台进行绑定。绑定完成后，你可以通过Keep直接分享运动记录到这些平台，无需重复登录或切换应用。这种方式不仅方便快捷，还能让你的运动成果更容易被朋友和家人看到，获得更多的鼓励和支持。
4. 4.使用Keep社区功能：Keep内置了一个活跃的社区，用户可以在其中发布帖子、参与讨论、分享经验等。在社区中，你可以发布自己的运动记录、心得体会，或者参与其他用户发起的挑战和活动。通过社区功能，你可以与其他健身爱好者互动交流，分享经验，互相激励，共同进步。

Keep提供了多种便捷的方式让用户分享每天的运动记录，无论是生成成就卡、创建动态，还是链接第三方社交平台，都能帮助你轻松记录和展示自己的健身成果。通过这些功能，你不仅可以激励自己，还能与他人分享经验，互相鼓励，共同追求健康的生活方式。