​​女士做礼拜的教程：从准备到仪式的完整指南​​
​​女士做礼拜需注重洁净、着装规范与虔诚举意​​，具体包括大小净、遮盖羞体、按时礼拜等核心要求。以下是详细步骤与注意事项：

1. ​​洁净准备​​：礼拜前需完成“小净”（洗脸、洗手、脚等）或“大净”（全身洗涤），确保身体与衣物清洁。女性需特别注意遮盖皮肤，包括长袖衣物、盖头和袜子，即使破损也不可露出身体。

2. ​​着装规范​​：女性需穿戴宽松长衣、盖头及袜子，避免紧身或透明衣物。清真女寺要求男女分隔，男性不得进入大殿。

3. ​​礼拜步骤​​：

   • ​​举意​​：默念礼拜意图，专注心神。
   • ​​站立诵经​​：面向天房，念诵《古兰经》章节（如“法梯哈”），鞠躬时双手扶膝，念赞词三遍。
   • ​​叩头与末坐​​：鼻尖与额头贴地，双手摊开承接“福慧”，末坐时念“台善胡德”并出拜。

4. ​​时间与地点​​：每日五次礼拜需按时完成，地点以清真寺或家庭洁净处为宜。

​​总结​​：女士礼拜的核心是虔诚与规范，通过洁净、着装与动作的统一，体现对信仰的敬畏。坚持每日实践，可逐渐融入生活习惯。