根据权威信息源，修改成绩单上的成绩需遵循正规流程，不可擅自篡改。以下是具体步骤和注意事项：

一、成绩修改的正确流程

1. 提出申诉

   首先需向学校教务部门或授课教师提交书面申诉，说明修改原因并提供相关证据（如考试纸、评分标准等）。

2. 填写申请表

   按学校要求填写成绩更改申请表，由任课教师签署意见后提交至教学科研处或教务部门审批。

3. 等待审核与更正

   审批通过后，由教务处负责修改成绩并备案，通常需一定时间处理，需保持沟通耐心等待。

二、禁止擅自修改行为

• 成绩真实性原则 ：成绩单分数由学校统一管理，个人直接篡改违反诚信规定，可能面临纪律处分。

• 错误修改风险 ：非正规修改可能导致成绩无效或影响升学、就业等，甚至损害个人信誉。

三、优化学习建议

若成绩未达预期，建议：

• 分析原因 ：检查学习方法、时间管理及知识掌握情况；

• 寻求帮助 ：向老师请教、参加补习或个性化辅导；

• 调整心态 ：保持积极态度，制定合理学习计划并坚持执行。