‌练出笔锋的关键在于掌握正确的执笔姿势、运笔技巧和笔画结构，通过控笔训练和临摹字帖逐步提升。‌ 笔锋是字体线条的粗细变化和起收笔的锋芒感，能赋予书法灵动与力度。

1. ‌执笔姿势是基础‌
   拇指、食指捏住笔杆中段，中指抵住下方，形成稳定三角支撑。笔杆倾斜约45度，手腕悬空不贴纸面，确保运笔灵活。错误的握笔会导致线条僵硬，难以表现顿挫感。

2. ‌运笔技巧决定线条质量‌

   • ‌提按控制‌：下笔时稍用力（按），转折或收笔时轻抬（提），形成粗细对比。例如写横画时“两头重、中间轻”。
   • ‌速度变化‌：起笔慢而稳，行笔流畅加速，收笔果断停顿。快慢结合能自然带出笔锋。
   • ‌方向调整‌：侧锋转中锋书写，如撇画先斜切入笔，再调整笔尖方向行笔。

3. ‌笔画结构强化锋芒感‌

   • ‌起收笔‌：逆锋起笔（先向左轻顿再右行）或露锋直入，收笔时回锋或出尖。
   • ‌转折处‌：方折需顿笔蓄力，圆转则保持匀速提按，如“永”字横折钩的方角处理。
   • ‌连笔呼应‌：字内笔画间空中虚接，下一笔顺势承接上一笔的笔势。

4. ‌针对性训练方法‌

   • ‌单线条练习‌：反复书写长横、悬针竖等基础笔画，观察粗细过渡。
   • ‌对临字帖‌：选择楷书范本（如颜真卿《多宝塔碑》），先摹写后临写，对比原帖调整。
   • ‌控笔游戏‌：画螺旋线、波浪线锻炼手腕灵活性，或用毛笔蘸水在石板书写感受提按。

坚持每天15分钟专注练习，3个月可见明显进步。初期不必追求速度，重点培养手感，后期可尝试行书连笔增加流畅性。笔锋是自然书写的结果，过度刻意反而显得做作。