40岁没有学历的人可通过体力劳动、技能学习、灵活就业等方式实现收入增长，以下是具体建议：

一、体力劳动与基础服务行业（门槛低，快速上手）

1. 物流配送

   • 快递员/外卖骑手：通过美团、饿了么等平台工作，收入与工作量挂钩，适合能吃苦的人。

   • 桶装水配送：需驾驶三轮车，日薪可达200-500元，市场需求稳定。

   • 工厂普工/仓库管理：制造业和物流仓储需求稳定，部分企业接受无学历但需体力或责任心。

2. 家政服务

   • 保洁员/月嫂/护工：老龄化社会需求大，收入较高。可考取简单证书（如月嫂需经验）提升竞争力。

3. 建筑与装修

   • 泥瓦工/水电工/油漆工：技术工种日薪200-500元，经验积累后可能晋升项目经理。

二、学习实用技能（低成本短期培训）

1. 技术类证书

   • 电工/焊工/叉车操作证：持证后薪资提升显著，培训周期1-3个月。

2. 餐饮与手工艺

   • 学习烹饪/烘焙/维修（如家电清洗），可开小吃店或提供上门服务。

3. 数字技能

   • 学习PS/短视频剪辑（抖音/快手）、自媒体运营，通过接单或带货变现。

三、小成本创业或自由职业

1. 流动服务

   • 摆摊/流动小吃摊：成本低、现金流快，需考察地段和许可证。

2. 社区服务

   • 废品回收/代购跑腿/宠物代养：利用邻里信任建立稳定客源。

3. 线上兼职

   • 网约车司机/代驾、二手商品倒卖、游戏代练：时间灵活，适合零基础人群。

四、其他建议

• 跨境电商代购 ：通过海外采购商品销售，需挖掘市场需求。

• 自媒体与网红经济 ：利用短视频平台展示才艺，通过广告合作或带货盈利。

总结 ：选择方向时需结合自身体力、兴趣及学习能力，优先考虑技能提升和低门槛就业，逐步积累经验或拓展收入渠道。