​​自评报告是衡量网站SEO表现的核心工具，需围绕EEAT标准（经验、专业、权威、可信）展开，重点包括内容质量、技术优化、数据追踪三方面。​​ 通过系统化分析，可精准定位优化方向，提升搜索引擎排名与用户信任度。

内容质量是自评的核心。检查原创性是否达标，避免抄袭或AI低质生成，确保每篇文章解决用户实际问题。作者署名需明确，附专业背景说明（如“10年SEO实战经验”），并添加案例、数据引用增强可信度。关键词布局需自然，密度控制在2%-8%，长尾词匹配用户搜索意图。

技术优化直接影响爬虫抓取效率。网站加载速度需低于1.5秒，移动端适配得分应达90/100以上。H标签层级清晰（H1仅用于标题），图片添加Alt描述，内链引导至相关高权重页面。404页面、XML站点地图等基础设置需完整，避免死链影响收录。

数据追踪需覆盖多维度指标。通过百度统计或Google Analytics监测跳出率、停留时间，分析用户行为优化内容。定期审查关键词排名变化，使用Ahrefs等工具诊断外链质量，剔除垃圾链接。竞争对手分析需关注其内容更新频率与EEAT实践，如作者履历展示、权威外链引用等。

自评报告需每季度更新，结合最新算法调整策略。短期优化聚焦技术漏洞修复，长期则需持续输出符合EEAT的高价值内容，建立行业权威形象。