手机摄影人物技巧入门需掌握以下核心要点，结合光线、构图、设备使用及后期处理，可提升拍摄效果：

一、光线运用

1. 黄金时段拍摄 ：优先选择清晨或傍晚的柔和光线，避免正午强光直射，可利用侧光或逆光营造立体感和氛围。

2. 避免强光直射 ：正午阳光易产生刺眼阴影，建议让主体处于阴影中，或通过窗户、树叶等柔化光线。

二、构图技巧

1. 三分法则 ：将人物置于画面三分之一处（交叉点或线上），平衡画面并突出主体。

2. 留白与角度 ：留出视线空间增加呼吸感，低角度可拉高人物比例，高角度适合可爱风格。

3. 利用网格辅助 ：开启手机网格线功能，帮助对齐主体与重要元素。

三、设备与模式选择

1. 人像模式 ：自动虚化背景，需保持适当距离并确保对焦准确。

2. 场景模式适配 ：根据拍摄环境选择“人像”“智能”等模式，智能模式可自动优化参数。

四、对焦与曝光

1. 精准对焦 ：点击人物脸部“小方框”锁定焦点，确保肤色和细节清晰。

2. 动态调整曝光 ：通过滑动对焦框旁的曝光图标平衡画面亮暗，避免过曝或欠曝。

五、后期处理

1. 基础调色 ：使用Snapseed、VSCO等软件调整亮度、对比度、饱和度，注意适度磨皮。

2. 创意裁剪 ：保留主体与背景的层次感，通过裁剪强化构图效果。

总结 ：入门阶段需重点练习光线与构图，熟练掌握设备功能，并通过后期处理优化细节。多观察优秀作品，积累实践经验是提升的关键。