面对正式工体检不合格的情况，可以按照以下步骤逐步应对：

1. 了解体检不合格的原因

首先，应明确体检不合格的具体原因。例如：

• 是否是血压、血糖、肝功能等指标异常？
• 是否是患有某种疾病或身体条件不符合岗位要求？

明确原因后，可以针对性地制定解决方案。如果需要进一步诊断，可以咨询专业医生或体检机构。

2. 申请复检

如果对体检结果有异议，可以在规定时间内申请复检。申请复检时需注意以下几点：

• 提交书面申请：向招聘单位说明复检理由。
• 复检时间和地点：按照招聘单位的要求按时参加。
• 准备充分：确保在复检前调整身体状态，避免因临时因素导致结果异常。

3. 改善健康状况

如果体检不合格的原因可以通过调整改善，应积极采取以下措施：

• 调整生活方式：如控制饮食、规律作息、适当运动等。
• 治疗疾病：如高血压、糖尿病等，可在医生指导下进行规范治疗。
• 保持良好心态：避免因焦虑导致体检结果异常。

4. 与用人单位沟通

与用人单位保持沟通，说明情况并寻求解决方案：

• 协商岗位调整：如果体检不合格的原因无法纠正，但身体状况不影响其他岗位工作，可以申请调整岗位。
• 了解录用政策：根据《劳动合同法》，用人单位不能仅因体检不合格而拒绝录用，除非涉及法律规定的特殊岗位要求。

5. 了解法律权益

如果用人单位因体检不合格拒绝录用，建议了解相关法律法规：

• 根据《劳动合同法》，录用通知书具有法律约束力，用人单位不得随意撤销。
• 如果用人单位违反规定，可依法维护自身权益，必要时寻求法律援助。

6. 提前准备，避免类似情况

为了避免再次遇到体检不合格的情况，可以提前做好准备：

• 了解岗位要求：针对岗位的特殊健康要求（如体力劳动或特定疾病限制），提前做好健康检查。
• 调整体检策略：体检前避免熬夜、饮酒、剧烈运动，确保身体状态良好。

总结

体检不合格并不意味着完全没有解决方案。通过了解原因、申请复检、改善健康状况、与用人单位沟通，以及必要时寻求法律帮助，可以最大程度地争取入职机会。同时，提前准备和调整体检策略，也能有效避免类似问题的发生。

希望以上建议对您有所帮助！如果需要进一步的信息或支持，请随时联系。