人物肖像拍摄的镜头选择需综合考虑焦段、光圈及拍摄需求，以下是综合权威建议的推荐：

一、定焦镜头（首选推荐）

1. 50mm标准焦段

   • 优势 ：视角接近人眼（约1:1），成像自然真实，适合半身/全身人像及环境人像。大光圈（如f/1.8）可虚化背景，突出主体，适合光线充足的环境。

   • 代表型号 ：佳能EF 50mm f/1.8 STM、尼康AF-S尼克尔50mm f/1.8G。

2. 85mm黄金焦段

   • 优势 ：背景虚化柔和，压缩感适中，适合全身/半身人像及特写。能避免近距离拍摄的压迫感，突出人物神态细节。

   • 代表型号 ：索尼85mm f/1.4 GM、佳能85mm f/1.2L。

3. 35mm人文焦段

   • 优势 ：适合环境人像，展现人物与背景关系（如街头、室内）。但需注意边缘畸变，适合有经验的摄影师。

二、中长焦/变焦镜头（灵活选择）

• 70-200mm变焦镜头

  • 优势 ：远距离拍摄，空间压缩感强，适合户外肖像或活动抓拍。焦外虚化效果优秀，兼顾肖像与风景拍摄。

  • 代表型号 ：佳能EF 70-200mm f/2.8L、尼康AF-S尼克尔70-200mm f/2.8G。

三、其他注意事项

1. 光圈选择

   • 大光圈（f/1.2-f/2.8）可虚化背景，突出主体，适合弱光环境。

   • 小光圈（如f/4-f/5.6）适合风景或需更多景物清晰的场景。

2. 场景适配

   • 广角镜头（如16-35mm）适合环境人像，但需注意畸变；标准镜头（50mm）通用性强；长焦镜头适合压缩背景、抓拍远距离人像。

总结 ：新手推荐50mm定焦镜头，追求虚化效果可选85mm；中长焦镜头适合灵活拍摄需求。优先选择大光圈镜头以增强虚化效果。