以下是心理健康教育主题教案的精选案例，涵盖情绪管理、诚实守信、拖延症克服等核心领域，供教学参考：
一、情绪管理：《多变的情绪》主题班会
目标 ：引导学生认识并理解多种情绪，学习情绪调节方法，培养积极乐观的生活态度。
过程 ：
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情境导入
通过世界杯足球赛片段引导学生讨论不同情绪（如兴奋、愤怒、喜悦等），并分享自己观看比赛时的感受。
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情绪认知
讲述小熊因嫉妒产生负面情绪的故事，引导学生绘画表情识别不同情绪，并讨论情绪产生的原因。
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情绪调节
讲解深呼吸、转移注意力等调节方法，组织学生分享快乐经历，通过《微笑的感染》漫画和《幸福拍手歌》强化积极情绪。
二、诚实守信：《狼来了》动画故事教学
目标 ：通过故事引导学生理解诚实的重要性，反思自身行为，培养长期诚实习惯。
过程 ：
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故事导入
播放《狼来了》动画，讨论小男孩撒谎的后果，引导学生思考诚实与信任的关系。
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诚实内涵
组织小组讨论诚实的行为表现（如承认错误、不隐瞒真相），并分享身边的诚实事例。
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行为承诺
让学生列出日常生活中可能撒谎的情境，制定改进计划，承诺做到“天天不说谎”。
三、拖延症克服：《战胜拖延，建立良好习惯》主题班会
目标 ：帮助学生认识拖延的成因，掌握克服拖延的方法，培养自律性。
过程 ：
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问题导入
播放学生自拍的视频，引导学生发现自身拖延行为，讨论拖延对学习和生活的影响。
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方法探讨
介绍时间管理技巧（如制定计划、分解任务），并通过小品、访谈等形式展示有效策略。
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行动承诺
学生制定个人拖延行为改进计划，签订“自律承诺书”，互相监督执行。
四、自我认知：《认识自己，完善自己》心理健康教育课
目标 ：引导学生进行自我探索，明确自我优势与不足，制定个人成长计划。
过程 ：
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经典引用
通过古希腊名言和孔子思想引出自我认知的重要性，提出“认识自己、完善自己、超越自己”的目标。
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自我探索
组织“优点大轰炸”活动，让学生互相评价优势；通过“缺点清单”帮助学生正视不足。
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成长规划
引导学生根据自我认知结果制定3-5年个人成长计划，明确行动步骤。
五、情绪表达与同理心：《分享快乐，传递温暖》主题活动
目标 ：培养学生积极表达情绪的能力，增强同理心，促进人际关系的和谐发展。
过程 ：
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情绪分享会
让学生准备一件开心事，在班级分享；通过《微笑的感染》漫画引导学生理解情绪传递的力量。
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同理心训练
讲述小熊因嫉妒产生负面情绪的故事，组织学生绘制情绪卡片，讨论如何站在他人角度理解感受。
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行动倡议
发起“快乐传递周”活动，鼓励学生每天记录三件让自己快乐的事情，并与同学分享。
以上教案可根据实际需求调整，建议配合角色扮演、小组讨论、情绪日记等互动形式，以提高学生的参与度和效果。