领了4050补贴后可以正常上班，但需注意补贴领取期间的就业状态限制。以下是具体说明：

1. 补贴与就业不冲突

   4050补贴是针对就业困难群体的社保补贴，与从事公益性岗位并不冲突。但若通过企业就业并缴纳社保，补贴会自动取消。

2. 补贴领取期间的就业限制

   • 补贴期间就业 ：若在领取补贴期间找到工作并缴纳社保，4050补贴将自动终止，且未来失业时无法再次申请。

   • 公益岗与补贴重叠 ：若在领取补贴期间从事公益性岗位（政府提供的非营利性岗位），补贴同样会自动停止。

3. 补贴领取后的就业建议

   • 若需通过企业就业，需提前向相关部门报告并停止领取补贴，避免影响后续社保缴纳或补贴资格。

   • 公益岗是唯一无需额外申请且可享受社保的就业形式，但需注意合同期限最长不超过3年（距退休不足5年可延长）。

总结 ：领了4050补贴后可以工作，但需避免在补贴期间通过企业就业或从事公益岗，否则会导致补贴失效。建议根据自身情况选择就业方式，并及时向相关部门报备。