深圳地铁14号线是连接福田、龙岗、坪山的重要交通干线，全线18个站点覆盖4大行政区，首班车6:00发车（岗厦北/沙田双向），末班车23:30结束（岗厦北方向），高峰期发车间隔仅5分钟，通勤效率极高。

1. 首末班时间
   岗厦北站首班6:00、末班23:30（往沙田方向）；沙田站首班6:00、末班23:00（往岗厦北方向）。部分站点如黄木岗、大运等末班车可达次日0:00后，满足夜间出行需求。

2. 高峰时段与发车间隔
   工作日早高峰（7:30-9:00）和晚高峰（17:00-19:00）发车间隔缩短至5分钟，平峰期约8分钟，周末全天间隔均匀，运营时间延长30分钟至23:30。

3. 换乘与通勤优势
   可与2、3、5、7、11号线换乘，覆盖福田中心区、布吉、坪山等核心区域。例如大运站换乘3号线，布吉站换乘5号线，无缝衔接深圳东西向交通。

4. 重点站点时间示例

   • 坪山广场站：往岗厦北方向首班6:06、末班23:07；往沙田方向首班6:46、末班00:16。
   • 大运站：双向末班车均接近午夜，方便周边居民及学生群体。

深圳14号线通过高效运营和密集站点布局，显著提升东部片区通勤便利性，建议乘客通过“深圳地铁”APP实时查询动态时刻表。