社保新规定明确要求‌养老保险累计缴满20年‌才能享受退休待遇，这一调整主要涉及‌缴费年限延长、待遇计算优化‌等方面。以下是具体要点解析：

1. ‌缴费年限延长‌
   此前部分地区允许15年缴费即可领取养老金，新规统一将最低年限提高到20年。‌灵活就业人员、企业职工均需遵守‌，中断缴费不影响累计计算，但需尽早补缴以避免延迟退休。

2. ‌待遇计算优化‌
   养老金发放与缴费年限、基数挂钩更紧密。‌每多缴1年，基础养老金比例提升1%‌，长期缴费者退休后待遇显著提高。例如缴满25年可比20年多领5%的基数养老金。

3. ‌过渡期安排‌
   2025年前已缴满15年但未达20年者，‌允许5年内补缴差额‌或延迟退休至缴满年限；新参保人员直接按20年标准执行。农民工等特殊群体可申请分段累计缴费。

4. ‌医保联动影响‌
   养老保险缴满20年同时需满足医保25年（男）/20年（女）要求，否则退休后需继续缴纳医保至规定年限，或一次性补缴差额费用。

‌总结‌：新规鼓励长期缴费以保障养老质量，建议提前规划缴费周期，灵活就业者可通过社保代缴平台保持连续性。退休前务必核对个人账户年限，避免影响待遇申领。