​​北京工作日高峰期时间为早7:00—9:00和晚17:00—20:00，其中周一早高峰和周五晚高峰拥堵最为严重。​​ 这两个时段因通勤、上学等集中出行需求，城区环路、主干道及高速公路进出京方向车流量激增，建议优先选择地铁等公共交通错峰出行。

1. ​​早高峰特征​​：7:30—9:00车流最密集，尤其是周一。拥堵集中在二至五环进城方向，如西直门北大街、通惠河北路等，京藏、京承高速进京方向也易缓行。中小学周边7:00—8:00会出现短时车流高峰。
2. ​​晚高峰特征​​：17:00—20:00出城方向压力显著，周五因限行尾号叠加更突出。东六环、莲石东路等道路及京港澳、机场高速出京方向易形成潮汐车流。商圈和医院周边17:00—19:00车流叠加，加剧拥堵。
3. ​​特殊时段差异​​：周末及节假日不限行，但大型活动或商圈周边仍可能出现局部拥堵。医院周边工作日9:00—11:00、14:00—17:00车流较大，需注意绕行。

若需驾车出行，建议通过导航软件实时查看路况，避开学校、医院等拥堵热点区域。公共交通仍是高峰期最高效的选择。