北京高峰期限行时间主要集中在工作日的早晚高峰，即早上7:00至9:00和晚上17:00至20:00。在此期间，外地牌照车辆在五环路以内道路行驶会受到限制。针对违反限行规定的车辆，将处以罚款100元并记3分的处罚。以下是对北京高峰期限行时间和处罚的详细解读：

1. 1.限行时间与范围：北京的限行政策主要针对工作日的早晚高峰时段，即周一至周五的7:00至9:00和17:00至20:00。在此时间段内，外地牌照车辆不得进入五环路以内道路行驶。限行范围包括北京市五环路以内道路，但不包括五环路本身。部分特殊区域如机场高速等也可能纳入限行范围，具体需参考最新公告。
2. 2.限行车辆类型：主要针对外地牌照车辆，即非京牌车辆。对于本地牌照车辆，限行政策主要体现在尾号限行上，即根据车辆尾号不同，在不同工作日限行。特殊情况下，如重大活动期间，限行政策可能会有所调整，届时会提前发布通告。
3. 3.处罚措施：对于违反限行规定的车辆，交警部门将依法进行处罚。具体的处罚措施为罚款100元并记3分。如果车辆在一天内多次违反限行规定，处罚将会累计。例如，连续两次违反限行规定，将被罚款200元并记6分。
4. 4.限行政策的实施目的：北京实施高峰期限行政策主要是为了缓解城市交通拥堵，减少机动车尾气排放，改善空气质量。通过限制部分车辆在高峰时段的通行，可以有效降低道路车流量，提高交通效率。限行政策也有助于推动公共交通的发展，鼓励市民选择地铁、公交等绿色出行方式。
5. 5.应对限行政策的建议：对于需要经常在高峰时段进入五环路以内区域的外地牌照车辆车主，建议考虑办理进京证或选择其他出行方式，如地铁、公交等。车主应随时关注北京市交通管理部门发布的最新限行政策和通告，以便及时调整出行计划，避免不必要的处罚。

北京高峰期限行政策旨在缓解交通压力和改善空气质量，外地牌照车辆在限行时段和区域内行驶将面临罚款和记分的处罚。车主应了解并遵守相关政策，合理安排出行时间，选择合适的出行方式，以避免不必要的麻烦和损失。