广东高中学生综合素质评价忘记填写时，可通过联系班主任补救、利用系统补录或后期增加实践活动质量来弥补，关键点包括及时沟通、把握补录期限和注重后续实践积累。

1. 联系班主任协助处理
   若错过填写时间，第一时间向班主任反馈情况，申请密码重置或权限调整。部分学校允许在学期初至期末灵活补录，但需注意高三前完成关键材料提交，避免影响最终档案完整性。

2. 通过官方系统补录信息
   登录广东省综合素质评价管理平台，在限定时间内补充缺失学期的内容。需确保材料真实且涵盖高中三年关键经历，如社会实践、获奖记录等，并完成审核公示流程。

3. 强化后续实践活动质量
   若无法补填，可通过提升后续学期实践活动的参与度和质量（如竞赛、志愿服务等）来平衡档案表现，同时养成随时记录、及时上传的习惯，避免再次遗漏。

建议学生定期检查评价进度，结合校方指导灵活处理遗漏问题，同时重视日常积累，确保综合素质档案全面反映个人发展。