理科360分，文科320分

根据2024年高考580分考生的经验总结，以下是关于科目分配的建议：

一、分数段定位

1. 理科考生

   580分在理科考生中属于中上等水平，若排除其他因素，正常发挥可达到年级前十名。

2. 文科考生

   对应分数约为570-580分（按2024年河南文科分数线推算），属于中上等，但需注意文科分数线每年比理科高30-40分。

二、科目分配策略

1. 基础科目保障

   • 语文 ：分配10%-15%时间（约150分），重点提升阅读理解和作文能力。

   • 数学 ：分配30%-35%时间（约117分），作为重点科目需系统复习和强化训练。

   • 英语 ：分配20%-25%时间（约117分），加强词汇、语法和阅读写作。

2. 选科优化

   • 理科考生 ：选择物理、化学、生物中1-2门作为重点（物理90分+、化学80分+、生物70分+），理综总分需≥230分。

   • 文科考生 ：根据兴趣和职业规划选择历史、政治、地理等科目，但需关注文科专业对分数的细微差距。

三、学习重点建议

1. 强化薄弱环节

   通过错题本和专项训练提升数学、英语等科目，确保基础题稳定得分，中等题和难题能拿分。

2. 制定计划

   每日分科目制定学习计划，保持各科均衡复习，避免偏科。

3. 结合地域与专业

   参考本省高考分数线，结合目标院校专业要求（如财经类对英语要求较高）调整备考方向。

四、注意事项

• 分值换算 ：580分按750分制换算为78分，但实际排名需结合本省分数线。

• 志愿填报 ：参考近3年录取数据，合理定位院校和专业，建议冲一冲、保底保，避免志愿过高导致落榜。

以上建议仅供参考，具体分配方案需结合个人实际情况调整，建议制定详细学习计划并定期复盘效果。