内地人去新疆通常不会高反，因为新疆大部分地区海拔较低，属于非高原地区。但帕米尔高原等高海拔区域仍需注意高反风险。

1. 新疆大部分地区海拔低，无需担心高反

新疆大部分地区位于海拔600米以下的准格尔盆地和塔里木盆地，如乌鲁木齐平均海拔仅800米，因此内地人前往这些地区基本不会出现高原反应。

2. 高反主要发生在高海拔区域

高原反应通常发生在海拔3000米以上的地区。新疆的帕米尔高原平均海拔4500米，天山部分垭口也超过3000米，这些地方才可能引发高反。

3. 高反的症状及应对措施

高反症状包括头痛、失眠、乏力等。预防措施包括：

• 缓慢进入高海拔区域；
• 注意保暖，避免剧烈运动；
• 提前服用红景天等抗高反药物。

4. 特殊人群需谨慎

患有严重心肺疾病、高血压等慢性病的内地人，前往新疆高海拔地区需特别谨慎，建议咨询医生并随身携带药物。

总结

内地人去新疆旅游，绝大部分地区无需担心高反，但前往帕米尔高原等高海拔区域时需提前做好准备，确保旅行安全舒适。