‌助学班和专升本的含金量对比，专升本的社会认可度和学历价值更高，属于全日制统招学历，而助学班属于非全日制学历。‌

1. ‌学历性质不同‌
   专升本是全日制统招学历，学生通过考试进入本科院校学习，毕业获得与普通本科相同的学历证书。助学班则是非全日制学历，属于自考或成人类教育，含金量低于统招专升本。

2. ‌社会认可度差异‌
   专升本学历在就业、考研、考公等方面与普通本科享有同等待遇，企事业单位普遍认可。助学班学历虽然国家承认，但在求职时可能面临更多限制，部分单位更倾向于全日制学历。

3. ‌考试难度与学习方式‌
   专升本考试竞争激烈，录取率较低，需全日制在校学习。助学班入学门槛较低，学习方式灵活，但需通过多门自考科目，毕业难度因人而异。

4. ‌职业发展影响‌
   专升本学历在晋升、职称评定等方面优势明显，尤其对体制内或大型企业更有利。助学班适合在职人士提升学历，但竞争力相对较弱。

如果目标是获得更高含金量的学历，专升本是最优选择；若时间或条件受限，助学班可作为补充提升途径。