自考本科和函授本科均是国家承认的成人学历教育形式，但两者在含金量、学习方式、考试难度等方面存在显著差异。 自考本科遵循“宽进严出”原则，含金量更高且灵活性强；函授本科则“严进宽出”，适合时间固定的在职人群，但社会认可度稍逊。

1. 含金量与证书区别
   自考本科毕业证标注“高等教育自学考试”，盖有自考办和主考院校双章，因考试难度大、通过率低，社会认可度更高。函授本科毕业证注明“成人高等学校招生全国统一考试”，仅主考院校盖章，考试难度较低，适合追求稳妥拿证的人群。

2. 报名条件与灵活性
   自考本科无报考门槛，专科在读或毕业生均可报名，但毕业需提供专科文凭。函授本科需年满18周岁且持有专科文凭，报考高起本还需高中以上学历。自考学习方式完全自主（自学或报班），函授则以定期面授为主，灵活性较差。

3. 考试形式与拿证速度
   自考无入学考试，每年4月、10月参加科目考试，通过所有科目即可申请毕业，最快1.5年拿证。函授需通过全国成人高考，录取后按学期完成面授和期末考试，一般需2.5-3年毕业。

总结：若追求含金量和快速毕业，自考本科是优选；若工作繁忙、需稳定学习节奏，函授本科更省心。两者均可用于考研、考公，选择时需结合个人学习能力和时间规划。