‌四个阶段通常包含12个步骤‌，这是许多项目管理、心理治疗或行为改变模型中常见的划分方式。每个阶段针对不同目标设计，步骤间存在逻辑递进关系，确保系统性推进。以下是具体解析：

1. ‌准备阶段（3个步骤）‌

   • ‌需求分析‌：明确核心问题或目标，收集基础数据。
   • ‌资源规划‌：确定人力、预算、工具等支持条件。
   • ‌风险评估‌：预判潜在障碍并制定应对策略。

2. ‌执行阶段（4个步骤）‌

   • ‌任务分解‌：将大目标拆解为可操作的小任务。
   • ‌进度监控‌：定期检查完成情况，调整节奏。
   • ‌团队协作‌：分配角色并建立沟通机制。
   • ‌质量控制‌：通过测试或反馈确保阶段性成果达标。

3. ‌优化阶段（3个步骤）‌

   • ‌数据复盘‌：分析执行中的有效与无效动作。
   • ‌流程改进‌：优化低效环节，例如简化审批链条。
   • ‌标准化输出‌：形成可复用的模板或文档。

4. ‌收尾阶段（2个步骤）‌

   • ‌成果验收‌：对照初始目标验证最终效果。
   • ‌经验归档‌：记录关键教训供后续项目参考。

掌握这12个步骤能显著提升任务完成效率，建议根据实际场景灵活调整细节，例如缩短准备周期或增加迭代环节。