‌苹果实况图（Live Photo）截取某一帧的核心方法是：通过系统自带的编辑功能，选择目标帧后点击“设为封面照片”或“存储为静态照片”即可完成截取。‌ 关键亮点在于无需第三方工具，直接利用iOS相册的编辑能力，可精准选取任意一帧画面并保存为普通图片。

1. ‌进入编辑模式‌
   打开相册中的实况图，点击右上角“编辑”按钮，底部将出现实况图的帧时间轴。左右滑动可预览所有帧画面（共约1.5秒动态内容）。

2. ‌选取目标帧‌
   滑动时间轴或逐帧浏览，找到需要截取的画面。系统会显示当前帧的实时预览，确保画面清晰度与构图符合需求。

3. ‌保存静态图片‌
   点击底部“设为封面照片”可将该帧设为实况图封面（不影响动态效果），或选择“完成”后点击分享图标→“存储为静态照片”直接生成独立图片。

‌提示‌：截取的静态帧画质与原始实况图一致，但若目标帧处于动态模糊状态，建议优先选择较清晰的帧。此方法适用于iPhone 6s及以上机型（iOS 11+系统）。