老电脑最流畅的Linux系统推荐如下，综合性能、资源占用和用户友好性进行筛选：

一、轻量级桌面环境

1. Lubuntu

   • 特点 ：基于LXQt桌面环境，资源占用极低（内存1GB起），适合老旧硬件。 - 硬件要求 ：处理器Pentium 4或更高，内存1GB（推荐2GB），硬盘8GB。

2. Xubuntu

   • 特点 ：基于XFCE桌面环境，比Lubuntu稍重，但界面简洁，适合中等配置。 - 硬件要求 ：处理器Pentium 4或更高，内存2GB，硬盘20GB。

3. Linux Mint

   • 特点 ：基于Ubuntu，提供Cinnamon、XFCE等桌面环境，界面友好且适合Windows用户过渡。 - 推荐版本 ：Linux Mint 22（长期支持版，基于Ubuntu 24.04，内核6.8）。

二、其他高性价比选择

• Deepin

  • 特点 ：国产桌面系统，界面简洁清爽，软件商店易用，适合新手。 - 硬件要求 ：内存1GB起，硬盘8GB。

• Bodhi Linux

  • 特点 ：极简系统，ISO仅740MB，支持Moksha窗口管理器，适合512MB内存的旧电脑。

三、注意事项

• 避免复杂系统 ：不建议使用编译型发行版（如Gentoo、Arch）或全功能桌面（如KDE），这类系统对硬件要求较高且学习成本大。- 下载渠道 ：优先选择国内镜像源，加速下载速度。以上推荐均基于权威信息源，兼顾流畅性与易用性，可根据实际硬件配置选择。